دسته: روانشناسی و روانپزشکی

وسواس چک کردن چیست و چگونه درمان می‌ شود؟
3 روز پیش

وسواس چک کردن چیست و چگونه درمان می‌ شود؟

در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از افراد با افکار مکرر و نگرانی‌های شدید دست‌ و پنجه نرم می‌کنند. گاهی این نگرانی‌ها از حد طبیعی فراتر…

طرحواره تنبیه: چرا خود را مستحق سرزنش و مجازات می‌ دانیم؟
4 روز پیش

طرحواره تنبیه: چرا خود را مستحق سرزنش و مجازات…

طرحواره ها ساختارهای عمیق و ناهشیاری هستند که از سال های ابتدایی زندگی شکل می گیرند و مانند یک نقشه ثابت، نحوه برخورد ما با…

چگونه با قدردانی به اهداف برسیم و غرزدن را کنار بگذاریم؟
7 روز پیش

چگونه با قدردانی به اهداف برسیم و غرزدن را…

در زندگی روزمره، بسیاری از ما برای تغییر رفتار دیگران، به خصوص نزدیک‌ترین افراد زندگی، از غر زدن استفاده می‌کنیم. این رفتار اگرچه ظاهراً یک…

چرا روانشناسی در ایران به بن بست رسیده؟ از تولید انسان خود شیفته تا حذف مفهوم خود
1 ماه پیش

چرا روانشناسی در ایران به بن بست رسیده؟ از…

در سال های اخیر، علوم انسانی در ایران زیر سایه نوعی رویکرد فنی و تکنیکی قرار گرفته است؛ رویکردی که در ظاهر علمی و کاربردی…

تاثیر استرس بر درمان دیابت و کنترل قند خون
1 ماه پیش

تاثیر استرس بر درمان دیابت و کنترل قند خون

دیابت یکی از بیماری‌های مزمن و شایع قرن حاضر است که نه‌تنها بدن، بلکه ذهن انسان را نیز درگیر می‌کند. در حالی‌که بسیاری از بیماران…

چرا گفت‌ و گو در خانواده حیاتی است؟ راهی ساده برای ساختن صمیمیت و آرامش پایدار
1 ماه پیش

چرا گفت‌ و گو در خانواده حیاتی است؟ راهی…

خانواده، نخستین و مهم‌ترین نهاد اجتماعی در زندگی هر انسان است. جایی که ارزش‌ها، احساسات و شیوه‌های ارتباطی شکل می‌گیرند. در چنین فضایی، گفت و…

وقتی روز کوتاه می‌ شود: چگونه با افسردگی فصلی در پاییز و زمستان مقابله کنیم؟
1 ماه پیش

وقتی روز کوتاه می‌ شود: چگونه با افسردگی فصلی…

پاییز برای بسیاری فصل آرامش، لباس‌های گرم و بوی باران است، اما برای برخی دیگر، آغاز روزهایی تاریک‌تر در ذهن است. کوتاه شدن روز، کاهش…

روانشناسی بالینی؛ اصلی ترین شاخه روانشناسی برای شناخت و درمان اختلالات ذهنی و رفتاری
1 ماه پیش

روانشناسی بالینی؛ اصلی ترین شاخه روانشناسی برای شناخت و…

روانشناسی بالینی یکی از اساسی ترین شاخه های علم روانشناسی است که بر درک و درمان مشکلات روانی و رفتاری تمرکز دارد. این رشته، پلی…

آیا افسردگی خود به خود درمان می‌ شود یا نیاز به مداخله دارد؟
1 ماه پیش

آیا افسردگی خود به خود درمان می‌ شود یا…

افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی در جهان است و میلیون‌ها نفر از آن رنج می‌برند. برخی تصور می‌کنند این حالت موقتی است و با…