کاهش فشار خون در افراد چاق

مطالعات جدید نشان می‌دهند که مصرف مکمل‌های ویتامین D ممکن است به کاهش فشار خون در سالمندان مبتلا به چاقی کمک کرده و سلامت قلبی آنها را بهبود بخشد.

طبق گزارش مدیسن نت، محققان اشاره دارند که مصرف مقادیر بیشتر از دوز روزانه توصیه شده ویتامین D، بهبودی بیشتر در سلامتی ایجاد نمی‌کند.

دکتر «غاده الحاج فولیهان»، محقق ارشد از مرکز پزشکی دانشگاه آمریکایی بیروت در لبنان، توضیح داد: «مطالعه ما نشان داد که مکمل ویتامین D می‌تواند فشار خون را در گروه‌های خاص، مانند افراد مسن، چاق و احتمالاً کسانی که سطح ویتامین D در بدنشان پایین است، کاهش دهد.»

محققان در یادداشت‌های خود افزودند که کمبود ویتامین D با افزایش خطر فشار خون بالا مرتبط است. با این حال، شواهد قطعی در مورد تأثیر مکمل‌های ویتامین D بر کاهش فشار خون وجود ندارد.

دوز روزانه توصیه شده ویتامین D برای بزرگسالان، ۶۰۰ واحد بین‌المللی یا معادل ۱۵ میکروگرم است.

در این تحقیق، ۲۲۱ سالمند مبتلا به چاقی به مدت یک سال مکمل ویتامین D مصرف کردند. این افراد یا ۶۰۰ واحد بین‌المللی یا ۳۷۵۰ واحد بین‌المللی ویتامین D روزانه دریافت کردند. نتایج تحقیق نشان داد که مصرف مکمل‌ها موجب کاهش فشار خون در این افراد شده، اما دوزهای بالاتر ویتامین D تأثیر بیشتری نداشتند.

دکتر الحاج فولیهان در بیانیه‌ای گفت: «دوزهای بالاتر ویتامین D در مقایسه با دوز روزانه توصیه‌شده توسط مؤسسات پزشکی، اثرات بهداشتی بیشتری نداشته است.»

در حالی که ویتامین D نقش مهمی در سلامت عمومی بدن ایفا می‌کند، تحقیقات بیشتری برای درک بهتر تأثیر آن بر فشار خون و به ویژه در افراد چاق و مسن لازم است. همچنین، توصیه می‌شود که قبل از شروع هر نوع مکمل، مشورت با پزشک و ارزیابی وضعیت ویتامین D بدن انجام شود تا از دوز مناسب استفاده شود و از هرگونه عوارض جانبی جلوگیری گردد.