دسته: رژیم غذایی

جوانه گندم یکی از مغذی‌ترین و پرخاصیت‌ترین بخش‌های دانه گندم است که سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب ضروری و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است. این…

کبد چرب یکی از بیماری‌های شایع کبدی است که به دلیل تجمع چربی در سلول‌های کبدی ایجاد می‌شود. این بیماری ممکن است به‌طور اولیه به‌طور…

نوشیدنی‌ های انرژی زا به دلیل تأثیر سریع بر افزایش سطح انرژی و تمرکز، در سال‌ های اخیر محبوبیت زیادی یافته‌ اند. یکی از ترکیبات…

در دهه‌های اخیر، یکی از مباحث پرطرفدار در دنیای تغذیه و تناسب اندام، مقایسه منابع مختلف پروتئین به ویژه منابع گیاهی و حیوانی و تأثیر…

در دنیای تغذیه، معمولاً این تصور وجود دارد که آب میوه می‌تواند جایگزین میوه کامل شود. با این حال، از نظر علمی این جمله کاملاً…

هواپز (Air fryer) به‌عنوان یکی از پرطرفدارترین ابزارهای پخت‌وپز در آشپزخانه‌های مدرن شناخته می‌شود. این دستگاه با استفاده از جریان هوای داغ، غذاها را با…

بسیاری از افراد روز خود را با نوشیدنی‌هایی مانند قهوه یا چای آغاز می‌کنند، اما انتخاب یک لیوان آب ولرم به عنوان اولین نوشیدنی روز،…

آیا می‌دانستید که می‌توانید در حین خواب نیز چربی بسوزانید؟ بدن انسان حتی در زمان استراحت و خواب به سوزاندن کالری ادامه می‌دهد. با انتخاب…

نوشیدنی‌های انرژی‌زا، که به‌طور گسترده در بین جوانان و بزرگسالان محبوبیت دارند، به دلیل ویژگی‌های خاصی که دارند می‌توانند تأثیرات قابل توجهی بر سلامت بدن…