دسته: رژیم غذایی

سموم طبیعی در غذاها: آنچه باید درباره خطرات پنهان مواد غذایی بدانیم
3 ماه پیش

سموم طبیعی در غذاها: آنچه باید درباره خطرات پنهان…

اغلب افراد هنگام بررسی ایمنی مواد غذایی، بیشتر نگران آلاینده‌های شیمیایی یا باقی‌مانده‌های سموم صنعتی هستند و کمتر به خطرات طبیعی موجود در غذاها توجه…

ماندگاری ویروس آنفولانزای پرندگان در پنیر شیر خام؛ تهدیدی پنهان برای سلامت انسان
3 ماه پیش

ماندگاری ویروس آنفولانزای پرندگان در پنیر شیر خام؛ تهدیدی…

پژوهش‌های جدید نشان داده‌اند که ویروس خطرناک آنفولانزای پرندگان از نوع H5N1 می‌تواند تا ۱۲۰ روز در پنیر تولیدشده از شیر خام زنده بماند. این…

خطرات پنهان نوشیدنی‌ های بدون الکل برای کبد چرب
3 ماه پیش

خطرات پنهان نوشیدنی‌ های بدون الکل برای کبد چرب

نوشیدنی‌های بدون الکل، از جمله ماءالشعیر و آبجوهای «صفر درصد»، به عنوان جایگزین سالم برای مصرف الکل تبلیغ می‌شوند. بسیاری از مردم تصور می‌کنند این…

شیر و رشد قد: واقعیت علمی یا باور سنتی؟
3 ماه پیش

شیر و رشد قد: واقعیت علمی یا باور سنتی؟

شیر یکی از نخستین مواد غذایی است که انسان از بدو تولد با آن آشنا می‌شود. از گذشته تاکنون، در ذهن بسیاری از خانواده‌ها، شیر…

فواید و مضرات شکلات صبحانه؛ از کمک به لاغری تا افزایش وزن پنهان
3 ماه پیش

فواید و مضرات شکلات صبحانه؛ از کمک به لاغری…

شکلات صبحانه یکی از خوراکی‌های محبوب میان کودکان و بزرگسالان است که اغلب با نان، پنکیک یا میوه مصرف می‌شود. اما پرسش اصلی این است…

فواید شگفت‌ انگیز چای رویبوس برای سلامتی و کاهش وزن
3 ماه پیش

فواید شگفت‌ انگیز چای رویبوس برای سلامتی و کاهش…

در سال‌های اخیر بسیاری از مردم به دنبال جایگزین‌های سالم‌تر برای نوشیدنی‌های روزانه خود هستند. چای رویبوس، با رنگ سرخ‌قهوه‌ای و طعم دلنشین، از آفریقای…

حذف کامل قند؛ یک باور غلط و خطرناک
3 ماه پیش

حذف کامل قند؛ یک باور غلط و خطرناک

در سال‌های اخیر، چالش‌های مربوط به حذف قند و شکر در شبکه‌های اجتماعی بسیار رایج شده‌اند. بسیاری افراد برای کاهش وزن یا حفظ سلامتی تصمیم…

جگر مرغ؛ سوپر فود نادیده گرفته شده و واقعیت‌ های بهداشتی آن
4 ماه پیش

جگر مرغ؛ سوپر فود نادیده گرفته شده و واقعیت‌…

جگر مرغ یکی از مغذی‌ترین بخش‌های گوشت طیور است که بسیاری از مردم به دلیل باورهای غلط در مورد تجمع سموم در آن از مصرف…

کره محلی و چربی‌ های اشباع: باورهای نادرست و توصیه‌ های تغذیه‌ ای
4 ماه پیش

کره محلی و چربی‌ های اشباع: باورهای نادرست و…

یکی از باورهای رایج در میان مردم، این است که کره‌های محلی برای طبخ غذا سالم‌تر بوده و تأثیری منفی بر چربی خون ندارند. با…