دسته: سلامت خانواده

ورزش یکی از مؤثرترین روش‌ها برای حفظ سلامت قلب و پیشگیری از بیماری‌های قلبی است. با این حال، شناخت فواید و همچنین خطرات احتمالی ناشی…

به گزارش هلث دی نیوز، پژوهشگران در یکی از بزرگ‌ترین مطالعات درباره تأثیر تناسب اندام، وزن بدن و طول عمر به این نتیجه رسیده‌اند که…

کاهش وزن ناگهانی و غیرمنتظره می‌تواند هشداری جدی برای سلامتی شما باشد. اگر بدون تغییر در رژیم غذایی یا فعالیت بدنی وزن کم می‌کنید، بهتر…

زمانی که صحبت از سلامتی می‌شود، ممکن است به معیارهایی مانند قد، وزن یا سن فکر کنید. اما این اعداد به‌تنهایی نمی‌توانند تصویر کاملی از…

کاهش وزن بدون نیاز به ورزش‌های سنگین یا تجهیزات گران‌قیمت یکی از دغدغه‌های بسیاری از افراد است. حقیقت این است که تغییرات کوچک در سبک…

نشستن طولانی‌مدت پشت میز رایانه می‌تواند سلامت فیزیکی شما را به خطر بیندازد، به‌خصوص اگر وضعیت بدنی مناسبی نداشته باشید. مشکلاتی مانند کمردرد، گردن‌درد و…

تقویت عضلات شکم تنها مختص کسانی نیست که به دنبال لاغری هستند. این عضلات نقش حیاتی در حفظ سلامت و حرکت روزانه بدن دارند و…

چاقی در ایران به یکی از بحران‌های جدی سلامت تبدیل شده است. بر اساس آمارهای وزارت بهداشت، این عارضه عامل ۱۰ تا ۱۲ درصد از…

در دنیای امروز، یکی از مهم‌ترین اهداف بسیاری از افراد داشتن عمر طولانی و باکیفیت است. مطالعات علمی معتبر نشان داده‌اند که برخی تغییرات ساده…