19 دی 1404
عزت نفس و احساس ارزشمندی، دو عنصر اساسی سلامت روان هستند که نقش حیاتی در کیفیت زندگی افراد ایفا میکنند. افرادی که عزت نفس بالاتری…
تحولات آموزشی در دهههای اخیر فراتر از انتقال ساده دانش رفتهاند و بر سلامت روان و رفاه روانی دانشآموزان و دانشجویان تأثیر قابل توجهی گذاشتهاند.…
تستهای روانشناسی و شخصیتشناسی در سالهای اخیر محبوبیت زیادی پیدا کردهاند. افراد بسیاری در فضای مجازی یا محیطهای کاری درباره نتایج تستهای MBTI، DISC یا…
پژوهش های جدید نشان می دهند که تجربه های تلخ زندگی مانند جنگ، نسل کشی، آزار های شدید یا شرایط استرس زا می توانند ردپای…
خشم یکی از قویترین احساسات انسانی است که میتواند بر روابط اجتماعی، تصمیمگیری و سلامت روان تأثیر بگذارد. بسیاری از افراد تصور میکنند کنترل خشم…
افسردگی مقاوم به درمان یکی از چالشهای جدی در روانپزشکی مدرن است و بسیاری از بیماران پس از سالها استفاده از داروهای ضدافسردگی و رواندرمانی…
در سال های اخیر روش های غیر دارویی برای بهبود سلامت روانی و افزایش کیفیت زندگی مورد توجه بسیاری از پژوهشگران و افراد جامعه قرار…
برای قرنها، فیلسوفان و اندیشمندان علوم انسانی تلاش کردهاند تا تعریف دقیقی از «زندگی خوب» ارائه دهند. اغلب این تعاریف در دو مسیر اصلی قرار…
یادگیری نه گفتن و آمادگی برای شنیدن نه دیگران، مهارتی کلیدی است که به ما کمک میکند در دنیای پیچیده و پرتنش امروز، سلامت روان…
