23 دی 1404
زمانی که صحبت از سلامتی میشود، ممکن است به معیارهایی مانند قد، وزن یا سن فکر کنید. اما این اعداد بهتنهایی نمیتوانند تصویر کاملی از…
کاهش وزن بدون نیاز به ورزشهای سنگین یا تجهیزات گرانقیمت یکی از دغدغههای بسیاری از افراد است. حقیقت این است که تغییرات کوچک در سبک…
نشستن طولانیمدت پشت میز رایانه میتواند سلامت فیزیکی شما را به خطر بیندازد، بهخصوص اگر وضعیت بدنی مناسبی نداشته باشید. مشکلاتی مانند کمردرد، گردندرد و…
تقویت عضلات شکم تنها مختص کسانی نیست که به دنبال لاغری هستند. این عضلات نقش حیاتی در حفظ سلامت و حرکت روزانه بدن دارند و…
چاقی در ایران به یکی از بحرانهای جدی سلامت تبدیل شده است. بر اساس آمارهای وزارت بهداشت، این عارضه عامل ۱۰ تا ۱۲ درصد از…
در دنیای امروز، یکی از مهمترین اهداف بسیاری از افراد داشتن عمر طولانی و باکیفیت است. مطالعات علمی معتبر نشان دادهاند که برخی تغییرات ساده…
محققان جدیداً نشان دادهاند که محصولات مراقبت شخصی مانند رنگ مو، عطر، لوسیون، مرطوبکننده و لاک ناخن ممکن است حاوی مقادیر بالای مواد شیمیایی خطرناک…
رئیس پژوهشگاه غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه ۶۰ درصد ساکنان تهران فعالیت فیزیکی کافی ندارند و ۸۰ تا ۹۰…
روز جهانی دیابت که بزرگترین کمپین آگاهی از دیابت در جهان است، هر ساله در تاریخ ۱۴ نوامبر برگزار میشود. این روز که در سال…
