دسته: رژیم غذایی

عادات غذایی روزمره تأثیر مستقیم و مهمی بر عملکرد دستگاه گوارش دارند. یکی از عادات رایج اما ناسالم، نوشیدن آب یخ بلافاصله پس از غذا…

با پیشرفت علم تغذیه، بسیاری از باورهای سنتی و رایج درباره مواد غذایی مورد بازبینی قرار گرفته‌اند. یکی از خطرناک‌ترین این باورها، مصرف روغن دنبه…

کافئین یکی از محبوب ترین محرک های طبیعی در جهان است که میلیون ها نفر روزانه از قهوه، چای یا نوشیدنی های انرژی زا دریافت…

شیرین‌کننده‌های مصنوعی مانند آسپارتام به دلیل کالری کم و توانایی ایجاد طعم شیرین، سال‌هاست در نوشیدنی‌های رژیمی و محصولات صنعتی مانند آدامس و شیرینی‌های کم‌قند…

گاهی اوقات هنگام باز کردن یک شکلات، متوجه لکه‌های سفید یا خاکستری روی سطح آن می‌شویم. این پدیده ممکن است نگران‌کننده به نظر برسد و…

آلودگی هوا یکی از چالش‌های مهم سلامت در شهرهای بزرگ است و اثرات آن تنها به دستگاه تنفسی محدود نمی‌شود. بدن در شرایط آلودگی با…

غذا های فوق فرآوری شده در سال های اخیر عملا به بخش بزرگی از رژیم غذایی مردم جهان تبدیل شده اند. این محصولات که معمولا…

کلاژن مهم‌ترین پروتئین ساختاری بدن است که به پوست، استخوان‌ها، تاندون‌ها و غضروف استحکام می‌بخشد. با افزایش سن، تولید طبیعی کلاژن کاهش می‌یابد و علائمی…

در سال های اخیر دارو های لاغری مانند اوزمپیک به دلیل توانایی در تنظیم قند خون و کاهش اشتها توجه زیادی جلب کرده اند. این…