دسته: رژیم غذایی

شیر یکی از نخستین مواد غذایی است که انسان از بدو تولد با آن آشنا می‌شود. از گذشته تاکنون، در ذهن بسیاری از خانواده‌ها، شیر…

شکلات صبحانه یکی از خوراکی‌های محبوب میان کودکان و بزرگسالان است که اغلب با نان، پنکیک یا میوه مصرف می‌شود. اما پرسش اصلی این است…

در سال‌های اخیر بسیاری از مردم به دنبال جایگزین‌های سالم‌تر برای نوشیدنی‌های روزانه خود هستند. چای رویبوس، با رنگ سرخ‌قهوه‌ای و طعم دلنشین، از آفریقای…

در سال‌های اخیر، چالش‌های مربوط به حذف قند و شکر در شبکه‌های اجتماعی بسیار رایج شده‌اند. بسیاری افراد برای کاهش وزن یا حفظ سلامتی تصمیم…

جگر مرغ یکی از مغذی‌ترین بخش‌های گوشت طیور است که بسیاری از مردم به دلیل باورهای غلط در مورد تجمع سموم در آن از مصرف…

یکی از باورهای رایج در میان مردم، این است که کره‌های محلی برای طبخ غذا سالم‌تر بوده و تأثیری منفی بر چربی خون ندارند. با…

صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی برای رشد جسمانی و ذهنی کودکان است. این وعده نقش کلیدی در تأمین انرژی، بهبود تمرکز و عملکرد مغز،…

در سال های اخیر مصرف غذاهای فوق فرآوری شده در سراسر جهان به شدت افزایش یافته است. این غذاها به دلیل قیمت پایین، ماندگاری طولانی…

تغذیه در سال‌ های ابتدایی زندگی نقش تعیین ‌کننده ‌ای در رشد، تکامل جسمی و ذهنی کودکان دارد. در این سنین، کودک وارد مرحله‌ ای…