دسته: رژیم غذایی

لبنیات همیشه به عنوان یکی از پایه‌های اصلی تغذیه سالم شناخته شده‌اند. شیر، ماست، پنیر و سایر فرآورده‌های لبنی سرشار از پروتئین، کلسیم، ویتامین‌ها و…

تحقیقات جدید نشان می‌دهد حتی یک وعده غذایی پرچرب می‌تواند عملکرد مغز را مختل کند و توانایی آن برای تنظیم جریان خون را کاهش دهد.…

در دنیای امروز که غذاهای آماده و فرآوری‌شده در دسترس همگان قرار دارند، انتخاب غذای سالم و طبیعی چالش بزرگی است. پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد…

شیر یکی از مواد غذایی پر مصرف و مغذی در جهان است که در رژیم غذایی بسیاری از مردم جایگاه ویژه‌ای دارد. با وجود این،…

در دنیایی که رژیم‌های غذایی پیچیده و مکمل‌های متنوع سلامت همه جا مطرح‌اند، یک عادت بسیار ساده می‌تواند نقشی کلیدی در حفظ سلامت بدن ایفا…

سازمان غذا و دارو به‌طور مداوم برای ارتقاء سلامت عمومی و پیشگیری از بیماری‌ها، نظارت‌های دقیقی بر تولید و مصرف محصولات غذایی اعمال می‌کند. یکی…

در سال‌ های اخیر برخی تبلیغات و باورهای عمومی، خوراکی‌ هایی مانند پاستیل را به عنوان منبعی برای حفظ سلامت استخوان‌ ها معرفی کرده‌ اند.…

تابستان با گرمای طاقت‌فرسایش، بدن را بیشتر از هر فصل دیگری به سمت مصرف نوشیدنی‌های خنک سوق می‌دهد. اما در این میان، انتخاب نوشیدنی مناسب…

مصرف نمک یکی از مهم‌ترین نیازهای روزانه بدن است، اما در دنیای امروز که محصولات مختلف با برچسب‌های طبیعی و ارگانیک تبلیغ می‌شوند، انتخاب صحیح…