دسته: روانشناسی و روانپزشکی

یکی از بهترین کارهایی که می‌توان برای حفظ آرامش روان انجام داد، اشتغال به کار است. کار کردن نه تنها نیازهای مالی را برطرف می‌کند،…

اسکیزوفرنی یکی از پیچیده‌ترین و چالش‌برانگیزترین اختلالات روانی است که همواره مورد توجه محققان قرار گرفته است. این بیماری معمولاً در اوایل بزرگسالی ظاهر می‌شود،…

شادابی و خوشبختی انسان‌ها ارتباط مستقیمی با سلامت جسمی و روانی آنها دارد. در این راستا، نقش هورمون‌های شادی در خلق و خو و سلامت…

افسردگی یکی از اختلالات روانی است که تأثیرات زیادی بر جنبه‌های مختلف زندگی فرد می‌گذارد. یکی از جنبه‌های قابل توجه این تأثیرات، تغییرات در عادات…

در دنیای پر از اطلاعات امروز، به دلیل فراوانی محتواهایی که در فضای دیجیتال منتشر می‌شود، افراد به‌دنبال راه‌حل‌های سریع برای مشکلات خود هستند. این…

بیدار شدن با احساس کلافگی و بی‌حوصلگی در صبح، تجربه‌ای است که بسیاری از افراد با آن مواجه می‌شوند. این حالت می‌تواند ناشی از عوامل…

فرهنگ ژاپنی با تأکید بر ذهن‌آگاهی، سادگی، و تعادل، روش‌هایی را ارائه می‌دهد که به کاهش استرس و مدیریت افکار منفی کمک می‌کنند. این تکنیک‌ها…

آزمون بین‌المللی تیمز ۲۰۲۳ نشان می‌دهد که ۲۱ درصد از دانش‌آموزان ایرانی در سطح یادگیری بسیار ضعیف قرار دارند. این نتیجه نگران‌کننده، علاوه بر افت…

اضطراب، یکی از شایع‌ترین مشکلات روانی در دنیای پرمشغله امروز است که می‌تواند ناشی از مسئولیت‌های سنگین و چالش‌های زندگی باشد. اگر این اضطراب به‌طور…