دسته: رژیم غذایی

چربی‌ها نقش مهمی در رشد و سلامتی کودکان ایفا می‌کنند. آن‌ها به توسعه مغز، حفظ تعادل هورمونی و جذب ویتامین‌های محلول در چربی کمک می‌کنند.…

حالت تهوع یکی از ناراحت‌کننده‌ترین احساسات جسمانی است که می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله بیماری، استرس، مصرف غذای مسموم، بارداری یا آلرژی ایجاد شود.…

کنسروها به‌عنوان یکی از روش‌های مؤثر نگهداری مواد غذایی، با استفاده از حرارت‌دهی و بسته‌بندی در محیط‌های خلأ، میکروب‌ها و باکتری‌ها را از بین می‌برند…

چای سیاه و سبز از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان هستند و فواید متعددی برای سلامت دارند، اما مصرف بیش‌ازحد آن‌ها می‌تواند خطرات جدی به همراه داشته…

رژیم غذایی نه‌تنها بر سلامت جسمانی، بلکه بر عملکرد مغزی ما نیز تأثیر مستقیم دارد. تحقیقات علمی اخیر نشان می‌دهند که مصرف بی‌رویه خوراکی‌های پرقند…

برخی مواد غذایی زمانی که با هم مصرف می‌شوند، نه‌تنها خواص خود را از دست می‌دهند، بلکه ممکن است به بدن آسیب برسانند. در این…

مصرف مداوم گوشت قرمز و فرآوری‌شده ممکن است تأثیرات منفی جدی بر سلامت مغز داشته باشد. بر اساس تحقیقات جدید، این عادت غذایی می‌تواند خطر…

با افزایش آگاهی در مورد مضرات چربی‌های اشباع و نقش مستقیم آن‌ها در افزایش کلسترول، افراد به دنبال جایگزین‌های سالم‌تری برای مواد غذایی هستند. کره،…

مصرف قند در رژیم غذایی یکی از دغدغه‌های بزرگ تغذیه سالم در دنیای مدرن است. قندهای افزوده که در بسیاری از مواد غذایی فرآوری‌شده، نوشیدنی‌های…