دسته: رژیم غذایی

برنج یکی از اجزای اصلی رژیم غذایی ژاپنی‌ها است که نقش مهمی در سلامتی و طول عمر آنها دارد. در این مقاله، به دلایل علمی…

آلوئه ورا یکی از گیاهان دارویی شناخته‌شده است که علاوه بر خواص درمانی مختلف، نقش مهمی در کاهش وزن ایفا می‌کند. این گیاه با ویژگی‌های…

در روزهایی که آلودگی هوا در بالاترین حد خود است، بدن ما تحت فشار زیادی قرار می‌گیرد. این فشار می‌تواند ناشی از آلاینده‌ها، مواد سمی…

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که افزایش مصرف غذاهای فوق‌فرآوری‌شده، علاوه بر تأثیرات منفی بر سلامت عمومی، می‌تواند پیری بیولوژیکی را نیز تسریع کند. این نتایج…

همه ما می‌دانیم که غذاهایی که می‌خوریم به انرژی بدن تبدیل می‌شوند، اما همه غذاها به یک شکل عمل نمی‌کنند. برخی از مواد غذایی می‌توانند…

اسیدهای آمینه موجود در پروتئین نخود به دلیل جذب سریع و ماندگاری بالای خود در بدن، گزینه‌ای مناسب برای تقویت عضلات و بهبود سلامت گوارش…

در سال‌های اخیر، تحقیقات زیادی پیرامون اثرات کافئین بر سلامت قلب و عروق انجام شده است. اما سوالی که همچنان باقی می‌ماند این است که…

طبق تحقیقات جدید منتشر شده در هلث دی نیوز، برخلاف یافته‌های قبلی، مصرف زیاد زینک ممکن است خطر ابتلا به بیماری اندومتریوز را در زنان…