دسته: روانشناسی و روانپزشکی

۱۰ عادت که اعتماد به نفس و سلامت روان زنان را تقویت می‌ کند
5 ماه پیش

۱۰ عادت که اعتماد به نفس و سلامت روان…

سلامت روان و اعتماد به نفس، دو رکن اصلی در کیفیت زندگی هر فرد به ویژه زنان هستند. فشارهای اجتماعی، تغییرات هورمونی، مسئولیت‌های چندگانه و…

همه چیز درباره فروپاشی روانی
5 ماه پیش

همه چیز درباره فروپاشی روانی

فروپاشی روانی یا اصطلاح رایج‌تر آن «شکست عصبی» (Nervous Breakdown)، یکی از مفاهیمی است که در فرهنگ عمومی رواج زیادی دارد اما در منابع پزشکی…

مقایسه پلتفرم های رزرو آنلاین وقت روانشناس و روانپزشک در دنیا
5 ماه پیش

مقایسه پلتفرم های رزرو آنلاین وقت روانشناس و روانپزشک…

خدمات سلامت روان باید برای همه افراد جامعه قابل دسترس، مقرون به صرفه و با حفظ محرمانگی باشد. این در حالی است که بسیاری از…

مهربانی؛ کلید طلایی سلامت روان و پیوندهای انسانی
5 ماه پیش

مهربانی؛ کلید طلایی سلامت روان و پیوندهای انسانی

در جهانی که روز‌به‌روز پیچیده‌تر، پر‌تنش‌تر و سردتر می‌شود، مهربانی همچون چراغی است که می‌تواند مسیر روابط انسانی را روشن کند. این ویژگی انسانی نه‌تنها…

نحوه برخورد صحیح با سیگار کشیدن نوجوانان؛ راهکاری برای والدین آگاه
5 ماه پیش

نحوه برخورد صحیح با سیگار کشیدن نوجوانان؛ راهکاری برای…

ورود نوجوانان به دوره بلوغ با تغییرات جسمی، روانی و اجتماعی گسترده‌ای همراه است. این دوران، مرحله‌ای حساس برای شکل‌گیری هویت، گرایش‌ها و رفتارهای فردی…

شکرگزاری و تأثیر آن در درمان افسردگی و بهبود سلامتی
5 ماه پیش

شکرگزاری و تأثیر آن در درمان افسردگی و بهبود…

زندگی در دنیای پر از استرس و نگرانی‌های روزمره می‌تواند بر روح و جسم ما تأثیرات منفی زیادی بگذارد. به خصوص در زمان‌هایی که افسردگی…

چرا تمرکزمان از بین می‌ رود؟ بررسی علل و راهکارهای مؤثر برای کاهش حواس پرتی در عصر دیجیتال
5 ماه پیش

چرا تمرکزمان از بین می‌ رود؟ بررسی علل و…

در دنیای مدرن امروز، حفظ تمرکز و جلوگیری از حواس پرتی تبدیل به یکی از چالش های اصلی زندگی روزمره شده است. با گسترش ابزارهای…

تفسیر خواب‌ ها از دیدگاه یونگ: رمزگشایی از ناخودآگاه
5 ماه پیش

تفسیر خواب‌ ها از دیدگاه یونگ: رمزگشایی از ناخودآگاه

خواب‌ها پنجره‌ای شگفت‌انگیز به اعماق روان ما هستند. آن‌چه در رؤیا می‌بینیم، صرفاً تصاویری پراکنده نیست، بلکه بازتابی از حالات درونی، نگرانی‌ها، تعارض‌ها و گاه،…

8 عادت شبانه افراد موفق که میتواند برایتان مفید باشد
5 ماه پیش

8 عادت شبانه افراد موفق که میتواند برایتان مفید…

در روانشناسی و مطالعات مختلف به این نتیجه رسیده‌اند که عادت‌هایی که در ساعات پایانی روز رعایت می‌کنیم، می‌توانند مسیر پیشرفت و موفقیت ما را…