7 اسفند 1404
در دوره هایی که فضای اجتماعی و سیاسی با ابهام و اخبار نگران کننده همراه است، بسیاری از افراد حالتی از نگرانی مداوم را تجربه…
خجالت و اضطراب در مکالمات تلفنی یک پدیده رایج است که بسیاری از افراد با آن مواجه میشوند. این حالت میتواند به کاهش کیفیت ارتباط،…
افزایش قابل توجه تشخیص اختلال نقص توجه و بیشفعالی (ADHD) و همچنین مشاهده مشکلات جزئی در توجه و کارکردهای اجرایی در افراد مختلف، یک پرسش…
جلسه امتحان همواره یکی از پرتنشترین موقعیتهای زندگی تحصیلی است. حتی دانشآموزان با آمادگی کامل ممکن است ناگهان احساس کنند ذهنشان از کار افتاده و…
تجربههای دشوار و استرسزا نه تنها زندگی فرد را تحت تأثیر قرار میدهند، بلکه میتوانند اثراتی فراتر از یک نسل داشته باشند. ترومای نسلی به…
مراجعه به روانشناس هنوز در بسیاری از جوامع، از جمله ایران، با سوءتفاهمها و تصورات نادرست همراه است. این باورهای غلط، ناشی از کلیشهها، تجربههای…
شب برای بسیاری از افراد زمان آرامش نیست بلکه عرصهای است برای هجوم افکار، نگرانیها و مرور بیپایان خاطرات و ترسها. در طول روز، ذهن…
ذهن انسان به طور طبیعی به الگوهای فکری پایدار گرایش دارد، اما گاهی این پایداری به حدی میرسد که مانع تغییر و رشد میشود. این…
فرزندپروری یکی از مهمترین و در عین حال پیچیدهترین مسئولیتهای والدین است. همه پدر و مادرها آرزو دارند کودکانی سالم، موفق و خوشبین داشته باشند،…
