توصیه‌ های طب سنتی برای مبتلایان به آسم و آلرژی

در طب سنتی، برای درمان بیماری‌ها و بهبود وضعیت سلامت، به نگرش جامع‌تری نسبت به بدن و شرایط فردی هر بیمار توجه می‌شود. در خصوص بیماری‌هایی مانند آسم و آلرژی که در فصول خاصی بیشتر شیوع دارند، طب سنتی نکات ویژه‌ای در مورد تغذیه و سبک زندگی دارد. این نکات نه تنها به درمان علائم کمک می‌کند بلکه پیشگیری از بروز مشکلات بیشتر را نیز به همراه دارد. در این مقاله به بررسی توصیه‌های طب سنتی برای مبتلایان به آسم و آلرژی، به ویژه در ارتباط با تغذیه و سبک زندگی خواهیم پرداخت.

تغذیه مناسب برای مبتلایان به آسم و آلرژی

در طب سنتی، به تغذیه‌ای که افراد مبتلا به آسم و آلرژی مصرف می‌کنند، اهمیت ویژه‌ای داده می‌شود. این نکات به حفظ سلامتی گوارش و در نتیجه بهبود تنفس و کاهش علائم بیماری کمک می‌کنند. رعایت برخی اصول ساده در نحوه مصرف غذا می‌تواند به کاهش علائم و بهبود کیفیت زندگی این افراد منجر شود.

بابک دانش‌فرد، متخصص طب ایرانی، تأکید می‌کند که یکی از نکات کلیدی برای مبتلایان به آسم این است که فاصله مناسبی بین وعده‌های غذایی رعایت کنند. همزمان با غذا خوردن نوشیدنی زیاد مصرف نکنند زیرا این کار می‌تواند بر عملکرد گوارشی و تنفسی اثر منفی بگذارد. در طب سنتی توصیه می‌شود که افراد از «درهم‌خوری» پرهیز کنند. این به معنای مصرف همزمان غذاهایی است که ممکن است ترکیب آن‌ها برای گوارش مناسب نباشد. یکی از این ترکیبات، ماست و سایر لبنیات است که نباید در یک وعده غذایی با سایر غذاها مخلوط شوند.

فعالیت‌ های ورزشی برای بهبود وضعیت تنفسی

ورزش یکی از راه‌های مؤثر برای مدیریت آسم و آلرژی است. طب سنتی علاوه بر تأکید بر تغذیه مناسب، به فعالیت‌های ورزشی و تمرینات تنفسی نیز توجه ویژه‌ای دارد. پیاده‌روی به عنوان یک ورزش عمومی و ساده برای مبتلایان به آسم مفید است و باعث تقویت عملکرد قلب و ریه می‌شود.

همچنین، فعالیت‌هایی مانند آواز خواندن به طور تدریجی به بهبود تنفس کمک می‌کند. این تمرینات باعث تقویت عضلات تنفسی و بهبود جریان هوا در ریه‌ها می‌شود. علاوه بر این، تمرینات تنفس طبی که در طب سنتی مطرح است، برای تقویت عملکرد تنفسی و بهبود وضعیت آسم بسیار توصیه می‌شود.

تاثیر مشکلات گوارشی بر بروز آسم و آلرژی

در طب سنتی، به ارتباط بین سلامت گوارش و بروز مشکلات تنفسی و آلرژی توجه ویژه‌ای شده است. یکی از علل اصلی آسم و آلرژی در برخی افراد مشکلات گوارشی و رفلکس معده است. این مشکلات می‌توانند منجر به تجمع مواد رطوبی در بدن شوند که بر عملکرد ریه‌ها تأثیر منفی می‌گذارد. بنابراین، درمان مشکلات گوارشی می‌تواند در کاهش علائم آسم و آلرژی مؤثر باشد.

تفاوت آسم و آلرژی و درمان‌ های طب سنتی

آسم و آلرژی علائم متفاوتی دارند و طب سنتی برای هر یک درمان‌های اختصاصی ارائه می‌دهد. افراد مبتلا به آلرژی معمولاً علائمی مانند ترشح رقیق بینی، التهاب صورت و سرفه هنگام خواب دارند. این افراد معمولاً طبع گرم‌تری دارند و برای درمان باید به مواد خاصی توجه کنند. در مقابل، آسم نوع بلغمی یا سرد و‌تر در افراد با طبع سرد و مرطوب شایع است. این افراد معمولاً در هوای سرد وضعیت بدتری دارند و تجمع خلط در ریه‌ها را تجربه می‌کنند.

در طب سنتی، استفاده از ادویه‌جات گرم به عنوان درمانی برای بهبود گوارش و تنفس در این افراد توصیه می‌شود. این ادویه‌جات به بهبود هضم غذا کمک می‌کنند و از تجمع مواد رطوبی که موجب بروز مشکلات تنفسی می‌شود، جلوگیری می‌کنند.

نتیجه‌ گیری

طب سنتی با تأکید بر مراقبت‌های جسمی، روحی و روانی، به مدیریت بیماری‌هایی مانند آسم و آلرژی از دیدگاهی جامع می‌پردازد. رعایت اصول تغذیه‌ای مناسب، انجام فعالیت‌های ورزشی مؤثر، و توجه به مشکلات گوارشی از جمله راهکارهای مؤثری است که طب سنتی برای کاهش علائم و بهبود وضعیت مبتلایان به آسم و آلرژی پیشنهاد می‌کند. مهم است که افراد مبتلا به این بیماری‌ها توصیه‌های پزشک خود را به دقت دنبال کنند و از درمان‌های مکمل به صورت هوشمندانه استفاده کنند.